Если вы ищете эффективный способ похудения, то очистительная клизма может стать одним из решений. Клизма давно используется в медицине для очищения кишечника и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Однако, если ее сделать правильно, она может помочь и в процессе похудения.
Для начала, нужно выбрать правильный баллон для клизмы. Стоит отдать предпочтение большому объему (не менее 2 литров), чтобы внести больше воды и достигнуть лучших результатов. Также понадобится шланг, специальный наконечник и масло для смазывания.
Перед использованием необходимо протереть все инструменты и руки спиртом. Заливаем в баллон горячую воду до комнатной температуры и добавляем 1-2 столовые ложки соли. Хорошо перемешиваем и разогреваем на плите до температуры тела.
Ставим баллон на стол или вешаем на крюк, выпускаем воздух из шланга и смазываем наконечник маслом. Затем встаем в ванную или на плиту, наклоняемся вперед и вставляем наконечник в прямую кишку, не нажимая слишком сильно.
После введения наконечника осторожно приподнимаем баллон и позволяем воде медленно входить в кишечник. Держим воду внутри 15-20 минут, в этот момент можно массировать живот, чтобы смещать воду по кишечнику.
Через некоторое время желательно обойтись без помощника. Процедура должна выполняться не более 2-х раз в неделю.
Очистительная клизма не является основным методом похудения и не заменяет здорового питания и физических упражнений. Однако, если соблюдать все правила, она может помочь в процессе очищения кишечника и снижения веса.
После процедуры очистительной клизмы рекомендуется укреплять свой организм, например, употреблять витаминные комплексы и натуральные напитки, которые помогают очистить кишечник: свекольник, зеленый чай, квас и пр.
Помните, что вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать решения относительно своего здоровья.